¿Qué puede hacer por tu salud el vinagre de manzana? Cuatro beneficios respaldados por la ciencia

Redacción BurgosNoticias 
20/12/2020 - 12:40h.

El vinagre de manzana es un complemento alimenticio estrella que, si seguimos la estela de la medicina popular, nos sirve tanto para un roto como para un descosido: para evitar fatiga muscular, para adelgazar, para limpiar superficies... Pero, ¿dónde empieza la verdad y dónde el mito? Los expertos de Mifarma, empresa líder en venta online de productos de farmacia y parafarmacia, recopilan todo lo que el vinagre de manzana puede hacer por tu salud:

• Favorece la digestión: Tal y como sostienen los expertos de Mifarma, "el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades que favorecen el buen funcionamiento del sistema digestivo". Este superalimento, gracias a su contenido en pectina y enzimas, "actúa como prebiótico favoreciendo la microflora del colon, bacterias beneficiosas a nivel intestinal que apoyan una buena digestión", afirman desde Mifarma.
• Sistema inmune saludable: Hay una estrecha relación entre el sistema digestivo y el inmunológico. De hecho, tener una microflora sana refuerza y apoya el funcionamiento del sistema inmune. Esto hace que el vinagre de manzana sea un complemento ideal a la hora de darle una ayuda extra a nuestras defensas. Mifarma.
• Contribuye a mejorar la energía: Este complemento alimenticio hace que te sientas más activo. El ácido málico en el vinagre de sidra de manzana da soporte a los procesos fisiológicos del organismo, ayudando a mejorar la obtención de energía. Además, su alto contenido en potasio y enzimas contribuye a combatir la fatiga post-ejercicio.
• Ayuda a cuidar la línea: El estudio 'Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect', de Medscape General Medicine, señala que el vinagre de manzana te puede ayudar a mantener un aspecto saludable porque, entre otras cosas, aumenta la saciedad, reduce el apetito y  ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

De cualquier forma, lo más importante para lograr este objetivo es llevar siempre un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada. El vinagre de manzana no es milagroso, pero sí puede darte un empujón a la hora de cumplir tus objetivos.

• Ayuda a combatir problemas digestivos: También hay estudios que añaden que este producto puede servir para combatir problemas digestivos como gases, espasmos o estreñimiento. De acuerdo con la medicina tradicional, en caso de dolor o molestia, lo más recomendado es consumir una cucharadita de vinagre de manzana diluida en agua. Aunque si esto te resulta muy desagradable, siempre puedes recurrir a consumir el producto en otro formato, como por ejemplo, las gummies Apple Cider Vinegar de Balasense a la venta exclusiva en Mifarma.