¿Qué es una ola de calor?

Redacción BurgosNoticias 
06/07/2020 - 12:03h.

En Meteorología, no existe una definición única y general del concepto de ola de calor a nivel mundial, cada país tiene un concepto distinto. En España se considera un episodio de al menos tres días consecutivos, en que como mínimo el 10% de las estaciones consideradas registran temperaturas máximas por encima del percentil del 95% de su serie de temperaturas máximas diarias de los meses de julio y agosto del periodo 1971-2000. Cada vez que se prevé una 'ola de calor' en España, la AEMET emite un aviso especial por dicho fenómeno debido al riesgo que entraña para la salud.

Que haga mucho calor es una cosa y que se produzca una 'ola de calor' es otra. El número de olas de calor en nuestros veranos suele estar entre dos y tres, pero hay ocasiones en que se superan y otras en las que es inferior. En 2019 hubo tres y en 2017 y 2016 fueron cuatro. En cambio, no hubo ninguna en 2014, 2010, 20002, 2000, 1988, 1981 y 1977. La ola de mayor duración en España tuvo lugar en 2015 siendo de 26 días en julio.

Los datos relativos a las 'olas de calor' tienen bastante que ver con lo que ya adelantaron las proyecciones climáticas en el año 1990, con el primer Informe de Evaluación del Cambio Climático publicado por el IPCC. Los episodios meteorológicos de intenso calor iban a ser cada vez más frecuentes y a alcanzar una mayor magnitud; algo que ya sucede, tanto en España como en otros muchos lugares del mundo, tal y como hemos visto en el reciente caso de Siberia, y que evolucionará al alza de cara al futuro.

Aquí las 'olas de calor' comienzan a ser comunes en distintos momentos de la primavera y el otoño, a lo que hay que sumar una creciente suavidad invernal.

Consejos ante una ola de calor

¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor?

• Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años.

• Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo).

• Las personas que tomen alguna medicación habitualmente.

• Las personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre cuando hay temperaturas elevadas.

Ante cualquier duda consulte a los profesionales sanitarios.

¿Qué efectos produce el exceso de calor?

• Calambres , por pérdida de sales.
• Agotamiento : malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.
• Deshidratación: decaimiento y sensación de postración.
• Golpe de calor : nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.

¿Cómo protegerse del calor?

Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.Reduzca la actividad física.Descanse con frecuencia a la sombra.Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

¿Qué hacer ante una persona con un golpe de calor?

Llame a emergencias sanitarias al 112 .Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.Quítele ropa para airearle.Si está consciente, coloquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y axilas. No le meta en la bañera para enfriarle.Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.Nunca de líquidos a una persona inconsciente.