SOCIEDAD Y VIDA
El salmón potencia los beneficios de la dieta mediterránea para cuidar el cuerpo y la piel este verano
Gracias a sus nutrientes clave, como el Omega-3, el salmón complementa este régimen alimentario y ayuda combatir el cansancio estival, mejorar la concentración y reforzar las defensas. La dieta mediterránea apuesta por alimentos antioxidantes como el salmón, que protege la piel del sol, mejora su hidratación y la mantiene luminosa y elástica. Los productos MOWI ayudan a seguir una dieta saludable, rica en pescado azul, con propuestas versátiles y listas para disfrutar tanto en casa como al aire libre.
22/06/2025 - 17:45h.
Con la llegada del buen tiempo, el cuerpo pide comidas frescas, ligeras y fáciles de digerir. El verano se convierte así en el momento perfecto para apostar por una alimentación saludable y volver a los pilares de la dieta mediterránea, considerada una de las más completas y beneficiosas del mundo. En este contexto, el salmón se posiciona como un aliado perfecto: no solo complementa este estilo de vida, sino que potencia sus beneficios.
Aunque la dieta mediterránea ya incluye pescado de forma habitual, aumentar la ingesta de pescado azul, como el salmón, aporta un plus nutricional gracias a su alto contenido en ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA, proteínas de calidad, vitaminas del grupo B (como la B12), vitamina D y minerales esenciales como el selenio o el magnesio. Estos nutrientes ayudan a mejorar la concentración, combatir la fatiga física y mental, reforzar el sistema inmunológico y mantener una buena salud cardiovascular y cerebral.
Además, el salmón destaca también por sus beneficios para la piel, muy necesarios durante los meses de mayor exposición solar. Su contenido en astaxantina, un potente antioxidante natural, protege frente al estrés oxidativo, ayuda a mantener la hidratación cutánea y mejora su elasticidad desde dentro.
Para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor ni al tiempo libre, Mowi ofrece una gama de productos prácticos, equilibrados y sabrosos. Entre ellos, su salmón cocinado a baja temperatura, disponible en tres variedades –natural, con hierbas aromáticas y a las tres pimientas–, es ideal para comidas sin complicaciones, ya sea en casa o al aire libre. También está disponible su salmón natural fresco, perfecto para elaborar recetas sencillas con todo el sabor y los nutrientes del pescado azul.
Consumir salmón dos veces por semana incrementa notablemente la ingesta de Omega-3, clave para el bienestar físico y mental. Un alimento versátil que encaja a la perfección con los principios de la dieta mediterránea y las necesidades del verano.
El salmón MOWI se presenta como una elección práctica y deliciosa para quienes buscan cuidarse de forma equilibrada, natural y con todo el sabor. Porque el bienestar también empieza en el plato.